[閒聊] 自主訓練

看板NTPU-ACC-VOL作者chuehhan (涵子)時間11年前 (2013/07/07 23:11)推噓5(5推 0噓 2→)

留言7則, 4人參與討論串22/43 (看更多)

唉我今天有點累就講重點就好喔！星期一墊牆、做體能【伏地挺身，仰臥起坐，背肌，舉水瓶，太空椅三趟】星期二做體能【伏地挺身，仰臥起坐，背肌，舉水瓶，太空椅三趟】星期三做體能【伏地挺身，仰臥起坐，背肌，舉水瓶，太空椅三趟】星期四跑１２００，做體能【伏地挺身，仰臥起坐，背肌，舉水瓶，太空椅三趟】星期五碰了一下球星期天跑１２００，做體能【伏地挺身，抬腿，背肌，舉水瓶，太空椅三趟】一到四每天做體能是因為我忘記是一星期兩天就好了哈哈哈先這樣我要睡了晚安大家～ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.102.140.19

推

superjudy

07/07 23:23, , 1^F

07/07 23:23, 1^F

→

StupidHsiao

07/07 23:49, , 2^F

07/07 23:49, 2^F

→

StupidHsiao

07/07 23:50, , 3^F

07/07 23:50, 3^F