[閒聊] 自主訓練第三次
項目 時間
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4000公尺 30min
今天又很熱血(衝動)的去我家大樓的健身房跑步了
然後再次華麗麗的癱死在跑步機旁的椅子上，走路時都覺得好像走在雲端上(死
沒有人跟著跑真的是很難堅持的說~幸好今天有mp3陪我!
希望第一個禮拜完以後可以看到學妹們認真的做自主訓練~還有希望我們能一起堅持到最後
(不持續做體能的話…寒訓就知道了)
p.s 我發現我的左右半身發展不平均了!右肩右臂右腿肌肉很明顯的比左半邊大了(驚
跟怎麼練左半身呢我好苦惱(艸)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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