自主訓練
上上禮拜
跑步:1,4,7
tabata:1,3,5
重訓:2,4
碰球:6
上禮拜
跑步:2,5
tabata:1,2,4,7
重訓:6
碰球:無
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.180.6
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※ 編輯: qscefb509 (39.9.180.6), 02/17/2015 00:17:55
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