[自主訓練
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跑步 *
PLAY *
體能 * * * *
禮拜六有去東海打球 厚著臉皮硬和別人湊一隊
看到對面一個190的傢伙 躍躍欲試的想攔死他
但只有指尖碰到球 他不是想打TOUCH OUT 掃你的手
他是直接手尾~~~~~~~~~~~~~~~ 真的是跳上去給他打
他的攻擊動作真的很棒 長的高跳的高 一隻手臂在網上等
直線斜線隨意打 左右兩邊修正也都很穩～
但還好接發沒有雷(打野場 接發不好會想找洞鑽
接4顆3顆嗆 覺得欣慰
感覺東海打PLAY水準真蠻高的
去打PLAY的通常球齡都有3年以上 還有許多社會人士
而且周末隊數頗多 可以打到PLAY3、PLAY4
可惜禮拜日沒空 不然多打多看真的蠻有感觸
真得好想打球~~~~~
體能現在開始用手指作伏地挺身 希望可以改善我的攔網和舉球
讓我手指避免一些莫名其妙的傷
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