[心得] 今天打球的心得
因為今天是星期六
中正堂沒開
所以我和陳思齊和張育瑋去台大的體育館打羽球(晚上的時候)
剛開始跟不認識的兩個人報雙打
結果我跟思齊被慘電
後來我就跟張育瑋在旁邊練球
過了一陣子..........
換我跟路人甲組一隊
思齊跟路人乙一對
打雙打賽
我覺得我一直拖累隊友(路人甲)
我今天打短球
一直拼命掛網
然後
最重要的是
我覺得我跑場的速度都太慢
對方放小球
我都來不及跑回前面接
因此
我和路人甲輸了->殘念!!!
後來路人甲和路人乙要回去了
就剩我和思齊打有場的單打賽
第一局: 思齊獲勝(最後思齊那一分還沒贏,我就說直接進入下一局了)
第二局:
我獲勝
第三局:
我獲勝(不過在打第三局之前他又跟張育瑋先打一場了)
今日心得:
還是那句老話
第一局為什麼我會輸?
我想來想去
還是因為跑場速度太慢
本身我跑場速度就比別人慢了
再加上
我有個壞習慣
就是
只要剛開始比賽的時候
我都要打一下(大概已經打了五到六回合)
我才有辦法進入狀況
沒辦法在拉球之後馬上進入狀況
所謂沒辦法進入狀況
是指說反應太慢
跑到最後面或最前面或最左邊或最右邊之後
還會停頓一下
才跑回場中央
不過打到第二局的時候
我覺得國中打單打的手感就回來了(我太久沒有打單打了,感覺都打雙打打習慣了,
打單打的時候,我覺得都會很吃力->體力負荷太大,再加上跑回場中央的速度太慢)
雙打是練與隊友間的默契
而單打真的是練技術和體力的利器
單打一場下來真的很耗體力
我另一個缺點就是體力太差
剛開學的時候(高中三年都沒打羽球了)
我記得我打半小時就累得要死
跑場最需要體力了
經過一學期系羽的訓練之後
我覺得體力有變得比較好了
像今天打了一個半小時
還沒有很累,累到快虛脫的感覺
我還滿高興的
終於有進步了!
喔!對了
我記得大數盃的時候G米有教明倉學長一招比賽必用的絕招
就是每打完一球後可以先繞個一小圈以整理思緒,緩和心情
避免輸球被別人影響心情,被別人的發球牽制住了
而且可以趁此時稍微想一下
等一下可以怎麼打會比較好
我今天跟人比賽時
我有用到耶!
每次這樣稍微走個一小圈
我覺得還有一個優點
就是可以當作暫時的休息
恢復一下體力
當然我也有想一下我等會要怎麼打比較好
還有為什麼失分
把原因揪出來之後
接著我應該怎樣改善
這招真得超好用的!
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