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討論串[練習] 2011/10/17 老二
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#3
Re: [練習] 2011/10/17 老二
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者racer20689 (數學老師)時間14年前 (2011/10/20 13:46), 編輯資訊
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400m 4趟 間休8分鐘. 老二 每趟目標68秒. 小夜 每趟目標85秒看看. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.26.199.67.
#2
Re: [練習] 2011/10/17 老二
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者austin1119 (最後。)時間14年前 (2011/10/17 23:48), 編輯資訊
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你的腳背是指?. 之前的經驗. 我，小涂，勝禹(機電系)，還有體育系的學弟都有小腿前面或側邊痛的經驗. 當時佳鈞(體育系的學弟)是認為腳肌力或是重訓不足所致. 使得大量練習時，小腿一直受力與壓迫而產生痛的現象. 當然練排球時會有很多跳躍以及下落的動作，也會加重小腿的負擔‥‥. 先休息，等好一點時加強
(還有138個字)
#1
[練習] 2011/10/17 老二
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者oldtwo100 (老二)時間14年前 (2011/10/17 22:56), 編輯資訊
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今天腳有點不舒服. 右腳星期天練球的時候小扭. 不過轉腳踝的時候沒甚麼在痛. 自從練田徑開始. 腳背就開始不舒服...用手搓腳背就會很痛. 之前冰敷有敷右腳背 今天按它比較不會痛. 而沒有冰敷到的左腳背 今天一按它非常痛. 下次我會兩隻腳都敷= =. 腳背會痛這是正常現象嗎@@?. 今天練完馬克操.
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