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討論串[練習] 2010/11/24
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#2
[練習] 2010/11/24
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者empty24 (紅豆)時間15年前 (2010/11/24 20:22), 編輯資訊
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天氣晴 濕度佳 慢跑3k後進行課表. 1)800m 2'39. 1'50. 2)800m 2'40. 1'50. 3)400m 1'22. 3'10. 4)800m 2'40. 1'50. 5)400m 1'20. 3'10. 6)800m 2'40. 1'50. 7)400m 1'20. 3'10
(還有81個字)
#1
[練習] 2010/11/24
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者tuty (天翼)時間15年前 (2010/11/24 10:38), 編輯資訊
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今天大太陽真不錯. 練120m一樣盡量衝15. 跑了兩趟. 第一趟15"89. 第二趟15"42. 休4分半. 然後跑了大約4趟起跑架收工. 今年阿. 只要求兩金就好了= =. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.37.107.248.
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