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討論串[練習] 2010/02/11
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#2
[練習] 2010/02/11
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者tuty (my life)時間16年前 (2010/02/11 19:10), 編輯資訊
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昨天因為給人家推完 所以不能跑. 今天練習短程"全速"衝刺 雖然有按錶 但是成績不計入參考. 因為我不知道那是幾公尺= =. 跑的秒數都落在8秒3~8秒9 當然是最後一趟在8秒9. 看這秒數 應該大約70公尺那邊吧@@. 跑了6趟間休3分半 最後一趟休4分. 今天有個突破. 因為平常跑完4趟就快掛
#1
[練習] 2010/02/11
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者austin1119 ( )時間16年前 (2010/02/11 14:39), 編輯資訊
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昨天腳不太舒服. 只有練基本動作. 今天. 基本動作. 200m*10. 真痛苦‥. 35 35 35 35 36 36 36 36 37 40. 早上身體很懶. 高雄連早上都大太陽. 第一趟跑完就不太想跑了. 最後還是勉強撐完‥. 最後一趟爆掉了‥. 不過跑完身體很舒暢的感覺. --. ※ 發信站
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