[練習] 2012/09/30

看板NTNU_MATH_FT作者 (最後。)時間13年前 (2012/09/30 19:48), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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60m輕鬆跑5趟 150m * 7 休4分鐘 大約用9成力跑 平均約21"5~22"0 最快只到20"6 最近腳的狀況感覺不大好 連帶影響到速度~~~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.196.180
推
09/30 23:28, , 1F
是新傷嗎? 要小心身體!
09/30 23:28, 1F
→
10/01 00:51, , 2F
就是這3年來一直困擾的問題…練習量一增加就會出現~~
10/01 00:51, 2F
推
10/01 21:34, , 3F
這樣練短跑好像不太妥!? 對身體負荷太大
10/01 21:34, 3F
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