[練習] 2012/3/31和2012/4/2 夜

看板NTNU_MATH_FT作者 (夜牙)時間13年前 (2012/04/03 16:54), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
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3/31 週六 去板橋體育場練 300m x8,休90秒,目標60 61,60,61,60,60,62,63,64 (休90到後幾趟時好累= = ) 4/2 200m x8,休2分,目標35 36 36,36,36,36,37,35,35,36 都跑到五六七趟了還要閃人,整個情緒很差 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.169.168
推
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就我800m 1500m時的經驗推測如果沒錯，教練這個月不會
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開給妳1500m的課表，好好練好800m課表就好。
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我曾經為此問別人1500m怎麼跑。妳可以請求教練讓妳跑
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1200m 2,3趟。
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