Re: [練習] 寒訓這陣子
※ 引述《nightwing112 (夜牙)》之銘言：
: 三月多的大專田徑公開賽會參加
: 加油(要快瘦下來= =
教練對中距離選手，
不會強調練習前慢跑跑長，
尤其是慢慢進入比賽期時，
也不會有持續跑跑長的課表。
如果要瘦下來，
持續跑跑長一點才是可以短時間瘦下來的最好方法，
找個假日自行在景美溪旁慢跑40--60分鐘以上不為過。
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◆ From: 163.26.199.110
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