[練習] 最近練習
校運完至最近的練習
2000m * 2 中間休10分
2000m * 1 休10分 100m*8(跑加休1分鐘) 2組
100m*20~24 (跑加休1分鐘)
200m * 12 約休快2分鐘
300m * 7~8 休3分鐘
明年中來試試看自己800m的狀況如何‥‥
最近大腿後側的舊傷一直困擾
校運前是8~9成力以上才比較會有感覺
校運完之後又加重，現在有時是慢跑或6~7成力就覺得怪怪的
當然也許是最近天氣濕冷的關係，去年好像也是到了春暖花開天氣好時才比較正常
不過，還是能跑就是了‥
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