[練習] 2011/11/29 夜
噢好吧
原定今天是要早上爬起來練的
結果直接睡到上課的半小時前
想說中午練....又很乾脆的從十一點睡到快兩點
下午四點半 分部操場
慢跑20min
400x6 90~92秒 休2分鐘
1) 92
2) 87
3) 88
4) 93
5) 92
6) 90
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11/29 23:25, , 1F
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