[情報] 654321

看板NTNU_MATH_FT作者austin1119 (最後。)時間12年前 (2011/10/29 15:00)推噓4(4推 0噓 1→)

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預告一下，下下週五或六的點心(11月11日或11月12日) (另外，11月13日星期日下午4點半原則上會加練，可以的話就先空下來囉) 654321 全開，趟間休15分鐘目標 2 ya a 1) 600m 1'43" 2'06" 250m(2剩200m開始追) 2) 500m 1'22" 1'40" 250m(2剩200m開始追) 3) 400m 62" 1'16" 250m(2剩200m開始追) 4) 300m 43" 54" 200m(陪跑最後200m) 5) 200m 27" 34" 200m(陪跑200m) 6) 100m 13" 16" 前2趟都是ya出發100m之後，2開始追，目標要追到ya -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.165.248

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oldtwo100

10/29 15:26, , 1^F

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nightwing112

10/29 19:51, , 2^F

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※ 編輯: austin1119 來自: 140.122.165.248 (10/29 20:03)

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racer20689

10/30 07:40, , 3^F