[練習] 2011/09/29

看板NTNU_MATH_FT作者 (最後。)時間14年前 (2011/09/29 17:33), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
留言4則, 3人參與, 最新討論串1/1
漸速跑 60m*5 200m*6 間休5分30秒 1) 30"6 2) 30"8 3) 29"8 4) 29"8 5) 30"16 6) 29"8 輕鬆跑，心肺部份還ok 不過大腿後側肌耐力不足 同時，200m約跑了135~140步 皆是久沒重訓，肌力退化所致 速耐力仍將是未來一個月當中，首要加強重點所在 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.165.248
推
10/01 00:02, , 1F
學長真猛
10/01 00:02, 1F
→
10/01 00:48, , 2F
你也要開始練習囉，先想一下今天想參加的項目
10/01 00:48, 2F
→
10/02 23:15, , 3F
要注意不能再受傷了。
10/02 23:15, 3F
→
10/02 23:17, , 4F
是舊傷一直不會好，從柏梓還在的時候到現在....= =
10/02 23:17, 4F
‣ 更多 austin1119 的文章
文章代碼(AID): #1EX3j_hK (NTNU_MATH_FT)