[練習] 2011/08/02

看板NTNU_MATH_FT作者 (最後。)時間14年前 (2011/08/02 17:09), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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2011/08/01 1600m 休6分鐘 200m 32" 2011/08/02 跑一趟800m 休6分鐘 200m*4 間休5分半 1) 32" 2) 30" 3) 32" 4) 33" 跑完差不多要軟腳了 休6分鐘 馬克2組+單槓反拉20下 這二天的200m大概都跑了約130步 先前狀況好時，跑400m的前200m約115步 = = 肌力消力，連帶步伐變小了‥‥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.204.58
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