[練習] 2011/07/23
上週只有慢跑與練羽球
今天天氣很好,微陰又無雨,展開練習吧
熱身加馬克
60m*10 跑加休2分整
狀況非常不好,馬克與漸速完很快就感到累了
速度出不來,太久沒重訓與練習,大腿無力狀
暑假期間慢慢調整了
未來2個月之內要趕快進入比賽狀態
口試計畫終於結束了
接下來,就是花二年的時間,好好把論文完成
預計目標25萬字左右‥
火氣大,嘴破了7個洞= =
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◆ From: 140.122.140.217
※ 編輯: austin1119 來自: 140.122.140.217 (07/24 17:54)
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07/30 09:01, , 1F
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08/03 16:51, , 2F
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