[練習] 2011/01/09

看板NTNU_MATH_FT作者 (最後。)時間15年前 (2011/01/09 16:43), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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熱身+馬克 輕鬆跑1200m 60m 跑加休30秒 10趟 3組 組間休5分鐘 加強心肺 腳傷好了9成了，目前配18秒/100m的速度跑沒有問題了 本週預定先以基本心肺訓練為主 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.174.196 ※ 編輯: austin1119 來自: 140.122.174.196 (01/09 16:43)
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