[心得] 前年的心得，再分享一下
2008年寫在獨數的一篇心得
轉過來給大家(特別是新人們)看看
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我參與了9年的校運
不過其實只有8年有下去比賽
2000年那年，我有報名200m
不過因為腳傷就沒有下去跑
不過一個人默默坐在看台上
看了整整二天校運，為數學系加油
(當時和大家都不熟!!)
貼出這一篇，不是要說我曾輕跑過很多年
炫耀有什麼貢獻
相反的，我是要告訴大家說，其實在我高三時
100m才跑13"7，算男生班的中間而已
200m刺腳27"4(之前大概都28而已)
400m65"
成績很平凡很一般，現在系上比我當時大一強的學弟們一大堆堆堆堆堆
小力小凱小涂
鴻儒煜喬摸摸信翰宏維以至大一的俊淵俊甫短跑的實力都比我當時強多了
我大一大二跑接力時都是只敢峱峱地混在人群中間跑的那種
我的天份其實很差
身材條件也很差，跳不遠，跳不高，體能又不好
跑千五只能跑7分半，跑五千要跑28分鐘以上
大二跑1600接，沒經驗，跑爛了，拖累了大家
跑完，連吐了整整半小時，整整頭痛了1個多小時才好
很糟，因此，跑對跑400也一直有莫名的恐懼與壓力
後來因為信東學長與足林學長的鼓勵，給了我一個夢想與努力的方向
我開始學習一些簡單的練習與重訓
大三時大多只是重訓，有一些進步，但比較有限
大四校運前，曾大腿嚴重拉傷，休息了很久
而這二年的校運前
也曾因練習班壘，站在投手板旁邊，被平飛球直接打到腳踝
腫了一星期不能走路
也曾因為校長盃大隊接力，中午時刺腳跑
整個腳底皮都掀開，也是一個星期不能走路
大學時常受傷，所以練習量都不大，
因此到大四，進步的幅度其實還好，校運成績也還好而已
直到碩一才加入校隊學習，跟練了半學期
後來因為真的太忙，無法固定隨校隊練習
加上我長跑實力太差，每次都跑最後一個，所以很沮喪
後來大多是自己找時間，自主練習
也是這個時候開始比較正常，比較有規律地練習
因此也直到近3年才有比較明顯提昇了競爭力與進步
總之
大家不管是田徑或是各種球類系隊
只要你肯持續，肯用心去練習
也許天份不如人，也許一開始進步不大
也許練習很辛苦
但隨著持續的時間久了之後(1~2年)
成績就會明顯出來了，實力就會變強
也許不能達到超人般水準，但至少會感到明顯的進步，與讓自己滿意的成績
像我重訓在大三時，握推最大肌力也只能勉強舉60~65公斤一次
到碩三時已經能舉98公斤左右
這也是練習練習再練習的成果~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
大家都還年輕，有夢就要趕快追，別留遺憾。
與大家共勉之
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