[練習] 2010/11/29
60m*5 輕鬆跑
100m*2 9成力
1)13"6
2)13"8
休5分鐘
90m 11"01 這趟，膝蓋不太舒服，後面放掉就慢掉了
這趟跑的感覺和迎新田徑時差不多‥
休6分鐘
80m 9"70
休6分鐘
70m 8"44
今天狀況不大好
休息了二天，本來沒事的膝蓋，卻反而有一點狀況
雖然感覺力不從心，速度整個衝不不出
不過 80m與70m反而破個賽最佳成績了，怪事
本來還有一趟60m，不過，後來就作罷了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.196
推
11/29 13:59, , 1F
11/29 13:59, 1F
→
11/29 14:31, , 2F
11/29 14:31, 2F