[討論] 本週練習時間
本週練習時間
星期二 晚上,本部重訓
星期三 早上8點至9點半 我會借起跑架
星期四 晚上8點至9點半
課表:100m 9成力 4趟
60m 全速 6趟
200m 全速 1趟
星期五 早上或中午看小涂的練習時間,會借起跑架
星期日 下午4點至5點半
120m * 5 休10分鐘
150m * 3
昨天考完試,連考8小時,打了近1萬3千字,考完氣力放盡
至此依然一整個腦袋空空,大概會空一個星期
就多跑步練習好了....
大家期中考也都加油囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.196
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