[練習] 2010/09/07

看板NTNU_MATH_FT作者 (天翼)時間15年前 (2010/09/07 16:54), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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今天練60M全速 六趟 第一趟8"4X 這趟按了錶頓了一下才跑 休三分 第二趟8"18 休三分 第三趟8"09 休三分 第四趟8"22 休三分半 第五趟8"22 休三分半 第六趟8"53 爆了XDD 開始要偶爾練點全速抓速度的感覺囉 秒數其實不是很好看 所以... 繼續努力= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.111.36
推
09/07 18:22, , 1F
今天微陰&大腿疲勞 所以tempo run 1000m*4~
09/07 18:22, 1F
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