[練習] 2010/08/27

看板NTNU_MATH_FT作者 (對牛彈琴。)時間15年前 (2010/08/27 23:45), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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今天算半休息日 300m * 8 配一分整 休息時間3半~4分半 有3趟爆掉 63~64秒 速耐目前很差‥ 最後100m秒數平均約掉2秒 跑完沒有很累‥ 不過死了參加800m的心好了‥ 專心目標練200m吧 回來補作舉踵 30下 4組 明天後天 100m 9成 至9成5 10趟(速度) 200m 8成5至9成 6~8趟(速耐) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.174.173
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