[練習] 2010/06/09
2010/06/08
跟了阿伯七圈 之後自己跑了數圈
停下之後 看到公館幫也要練最後一圈
就跟上去了 約莫七個人 跑起來真的很壯觀
秒數約是65"
之後再配個幾圈90s的 收工~
2010/06/09
今天打算是要去重訓室騎腳踏車
但器材壞了 抵類到時間
要練的時候能跟的強者也都收操了
就自己跑400(2分)+400(85秒) 三組
瞥見熟悉人影
於是再跟跑個七圈
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最近沒特別規劃課表
主要是不想練太累 否則讀書都會昏昏欲 ─ 3─
感覺就好像 超過了極點一點點 馬上就放掉了
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其實習慣挺難改的 現在這情況跟去年比就差很多
也不是說變的怠惰了 只是練習前再怎麼心理建設 累的時候都會被身體控制
但可以用人數去彌補這個缺憾
秉持著 自己肯跨出第一步+千萬不要被拉開距離 的心
進步就不是件難事
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