[練習]2010/06/08
練習文越打越少..@@
昨天天氣太好
一股腦的直接衝去運動
全程跟一個眼鏡阿伯跑
現在自個兒練間歇很沒勁
所以都是跑里程數居多
我之前都沒認真控管我一週的公里數
有看過一個數據是 最好不要超過100km
但其實我給自己一天的上限是10km 根本跑不到麻!!
眼鏡阿伯好強
下午跟了10圈而已(礙於公里數)
深深覺得他整個人根本是節拍器
跑到末段也有點喘了 他卻像剛跑而已
他很常出現唷 下午四點多快五點就會準備暖身了
ps 以前看他跑都沒感覺 今天第一次跟發現他長的好高@@
(好像沒什麼關聯= =")
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推
06/09 00:44, , 1F
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