[練習] 2010/06/01

看板NTNU_MATH_FT作者 ( )時間15年前 (2010/06/03 00:18), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
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星期天晚上開始頭暈 星期一早上醒來頭痛了一個早上 也從早上10點吐到下午1點 於是休兵一天 星期二慢跑800m就有點吃不消 漸速跑60m * 5 第4與第5趟時又覺得舊傷的地方卡卡的 於是去練重訓 嘗試用後勾35磅的重量，不過腳會很不舒服的感覺 於是改練上半身+不影響到腳傷的馬克動作 好久好久沒練臥推，退步超多 從55公斤15下 可以4組還ok 退到40公斤15下 4組很勉強‥@@ 下拉150磅 12下4組現在也變的很勉強 重訓久沒練真的是退步很多 開始連續的雨天‥ 對了，迎新田徑， 藍毛有空幫忙想一想有沒有創意一點的ideal囉? 感謝 有些是挑戰賽，有些是正式一點的比賽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.174.6
推
06/03 11:24, , 1F
背對發令員坐著或趴在起點上，聞槍聲後起身拔腿賽跑50m
06/03 11:24, 1F
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06/03 11:29, , 2F
學少年特攻隊的跨欄跑，但改成欄高不等，欄間距也不等
06/03 11:29, 2F
推
06/03 11:34, , 3F
推鉛球計分，但是扇形角度只有10度，每個s△r區間標示
06/03 11:34, 3F
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06/03 11:36, , 4F
得分，例如5~6m得6分，6~7m得7分。一人分5輪共投完5球
06/03 11:36, 4F
推
06/03 12:41, , 5F
我只學過principle、prime and maximal ideal...
06/03 12:41, 5F
推
06/03 18:04, , 6F
藍毛...你真幽默＝ ＝
06/03 18:04, 6F
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06/03 18:05, , 7F
學長～～是idea而已吧＠＠？ 你中毒太深了囧
06/03 18:05, 7F
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06/06 23:11, , 8F
啊~我真的打錯了‥‥
06/06 23:11, 8F
推
06/06 23:35, , 9F
XD
06/06 23:35, 9F
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