[練習] 2010/05/28

看板NTNU_MATH_FT作者 ( )時間15年前 (2010/06/01 01:42), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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5/28 重訓 4組 間休1半鐘 後勾 +35磅 25下 +40磅 22下 +45磅 20下 +50磅 16下 +50磅 20下 前踢 +100磅 20下 下拉 +150磅 12下 推蹬 +170磅 20下 傷大概好了9成至9成5了 之後可以慢慢加強速度的練習 5/30 2400M+1200M 跑到一半就下大雨了‥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.174.6
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