[練習] 2010/04/22

看板NTNU_MATH_FT作者 ( )時間15年前 (2010/04/22 17:09), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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起跑40m * 30趟 平均休90秒 前面起跑都很不順 卡卡的 至少先反覆地抓起跑加速的感覺‥ 跑到後來也是會喘會累的‥ 重訓 前踢 +100磅 20下 推蹬 +200kg 12下 前踢 +100磅 20下 推蹬 +200kg 12下 前踢 +100磅 16下 推蹬 +200kg 12下 前踢 +100磅 14下 推蹬 +200kg 12下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.174.6
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