[練習] 2010/04/19

看板NTNU_MATH_FT作者 ( )時間15年前 (2010/04/19 17:37), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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休了2天，有好一點了‥ 起跑架6趟 20~30m 100m 全開 10趟 前5趟彎道，後5趟直道 1) 12"2 休3分 2) 12"3 休3分 3) 12"5 休5分 4) 12"6 休5分 5) 12"8 休5分 6) 13"2 休7分 7) 13"2 又是頭整個快炸掉了‥ 秒數直線倒退‥‥ 今天下午超多人‥ 連續2堂體育系的田徑課再加上甲組‥ @@~ 教練聽說我要跑第1棒很訝異‥ @@~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.174.6
推
04/23 06:43, , 1F
抬腿的操多做一做，到時候比賽跑起來就會覺得很輕鬆了
04/23 06:43, 1F
→
04/23 06:44, , 2F
可以使用欄架來練高抬腿。
04/23 06:44, 2F
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