[練習] 2010/04/15

看板NTNU_MATH_FT作者 ( )時間15年前 (2010/04/16 18:49), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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馬克 2組 重訓補強 3項6組 前踢 +100磅 24下 後勾 +50磅 20下 推蹬(大腿) +410磅 12下 前踢 +100磅 22下 後勾 +60磅 18下 推蹬(大腿) +410磅 12下 前踢 +100磅 20下 後勾 +70磅 12下 推蹬(大腿) +410磅 12下 前踢 +100磅 22下 後勾 +80磅 7下 推蹬(大腿) +410磅 12下 前踢 +100磅 20下 後勾 +90磅 3下 +75磅 3下 推蹬(大腿) +410磅 12下 腹肌 40下 前踢 +100磅 18下 腹肌 30下 後勾 +75磅 6下 腹肌 30下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.174.6
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