[練習] 2010/03/21

看板NTNU_MATH_FT作者 ( )時間15年前 (2010/03/21 17:15), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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本來要試跑7成力 不過右腳踝不太舒服 加上沙塵暴感覺空氣很不好就作罷 試跑階梯，右腳踝負擔小一點 4樓至11樓 休3分 1) 42" 2) 42" 3) 41"5 4) 40" 5) 42" 5趟完不太累，只是左大腿後側突然有點痠痛，且緊緊的 於是收工 狀況感覺是比校運會前好 休息了一陣子，上週重訓時發現大腿前側肌力比之前進步了 但大腿後側則退到約70~80% -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.174.6
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