[練習] 2010/03/18

看板NTNU_MATH_FT作者 (my life)時間15年前 (2010/03/18 23:17), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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今天馬克完 32 之後做不完 = = 因為小腿內側老地方很痛 尤其是右腳 然後之後練起跑架衝刺 30M 6趟 60M 3趟 90M 1趟 老問題就是身體不要太快起來 頭要和身體呈180度就是要一起慢慢起來 不要身體起來頭還低低的 然後在跑的時候身體要往前傾 腳要抓 馬克要多做!! 然後接下來120M漸速跑3趟 最後跑300M測驗 整個硬掉 所以成績很難看 應該只有52'吧 因為小腿一直困擾著我 唉 明天休兵一天 去推拿一下 禮拜六考完晚上再發洩一下吧 XD 不過禮拜六考完我搞不好要接待一下我的國小同學= = 畢竟遠從中山上來考試@@ 到時候再說了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.167.89 ※ 編輯: tuty 來自: 140.122.167.89 (03/18 23:20)
推
03/20 19:34, , 1F
星期五課表練完接棒後，150*6+200*3
03/20 19:34, 1F
推
03/20 19:35, , 2F
大家加油，藍毛要養成波練習文的習慣啦‥
03/20 19:35, 2F
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