[練習]2010/03/10

看板NTNU_MATH_FT作者 (紅豆)時間15年前 (2010/03/10 22:25), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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600m*4 配2分 1)2'04 3分 2)2'00 3分 3)1'59 5分 4)2'00 天氣有夠冷的...真的很怕受傷>0< 這種秒數不會很快 但天氣冷的話 相對的喘 加上後幾趟會硬掉 以致於最後一趟多加2分休息時間 第一趟第一個100m就23秒..沒熱開qq 每趟都有看錶 因為自己的感覺相當不準＠＠ 週六天氣暖的話想練400間歇 -- ps:今天是跑到最後一趟才流汗... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.206.235
推
03/10 22:40, , 1F
我完全沒流汗今天，還穿長袖褲‥
03/10 22:40, 1F
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