[練習] 2010/02/06

看板NTNU_MATH_FT作者 (my life)時間16年前 (2010/02/06 16:47), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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今天因為昨天練習好像有點超過XD 今天背有點酸痛 故今天練習一樣課表 但是秒數往後調 配13秒 第一趟13'75 休5分 第二趟13'47 休5分 第三趟13'44 休5分 第四趟13'47 休5分 第五趟13'38 休5分 第六趟12'69 全速 = = 今天跑的體力上來說非常輕鬆 休五分感覺好久XD 但是 今天第一趟才剛跑完小腿內側又開始痛了 跑完還會痛到抖 連帶著今天跑起來有點沉重的感覺 唉 獨數掛掉看不到去年校運前的練習情形了 不知道到底有沒有比那個時候進步 明天應該要休息一天了這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.229.16
推
02/06 18:26, , 1F
成績比校運時好吧，記得當時賽前2個月秒數沒有很好。
02/06 18:26, 1F
推
02/06 18:27, , 2F
維持練2休1，或是練3休1但其中有一天是較輕鬆的
02/06 18:27, 2F
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