[徵求志願者]12小時免費學習靜坐，放鬆樂活！
研究報告指出，長期靜坐能夠降低壓力感，提升身心品質，得到真正的放鬆與快樂。據
TIME時代雜誌在2003年的統計，當時已有超過1000萬的美國成年人經常靜坐，現今更成為
全世界樂活風尚。台大心理系「身心互動研究實驗室」（指導教授連韻文）與雅樂舞暨身
心能量專家陳玉秀教授合作，探討止觀訓練（例如靜坐）對於提升注意力以及其他認知功
能的成效，欲徵求志願學習者協助研究進行，課程全程免費，事後並能獲得己身注意力的
評估，以及一張課程VCD。細節見下面說明。
◎ 計畫名稱：「探討止觀訓練對成人心智功能之提升功效」
◎ 執行單位：國立台灣大學心理學系
◎ 徵求對象：無靜坐經驗之20~45歲成人，需
1) 沒有慢性身心疾病而長期服藥者，
2) 能全程參與課程及前後測者
◎ 課程項目與時間：
§止觀訓練課程：
包括靜坐及其他練習，每週二堂課（各1.5小時），四週共八堂課(12小時）
○ 第一梯次：5/6~6/2，每週三、週五各一次
時段：1) 7:15~8:45、2) 9:00~10:30、3) 10:40~12:10或4)14:00~15:30
○ 第二梯次：7/1~7/28，每週三、五各一次
時段：1) 7:15~8:45、2) 9:00~10:30或3) 10:40~12:10
（註：可複選自己方便的時段，最後由研究者協調分派）
§認知功能測驗（注意力調控相關測驗）、止觀程度測量與問卷填寫：
○ 4/29~5/5和6/3~6/9兩週期間各測試一次，共兩次，每次1.5小時（可自選時段）
◎ 練習地點：
台北市羅斯福路三段240巷7 弄15號B2
交通：1. 捷運淡水新店線（紅線）台電大樓1號出口，步行5分鐘
2. 公車「台電大樓站」，步行5分鐘
◎ 報名或詢問相關資訊，請洽鄧同學 r99227120@ntu.edu.tw 或
上網站http://www.urlzoomr.cc/obqVL報名。
◎ 4/21 (六) 報名截止！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.195