[步法教學] 單步、跨步
步法在桌球技術是很重要的一門技術
有好的步法可以讓你打起球來較輕鬆，
具有基本步法的人，你會覺得：哇靠！！連這種球都追得到！！
具有高級步法的人，你會覺得：咦！？怎麼他只動一小步就可以打到球？？
而我們這些連球都追不到的人，則叫做笨拙的步法!!!
為了讓大家能升級到基本步法，
我會陸續為大家介紹一些基本步法，
首先要教的是最簡單，最常用，不用教也會的步法
(謎之音：不用教你還po啥文?)
當然是為了賺點p幣....
喔不是，是為了讓大家知道原來自己已經會用最基礎的步法
並且讓大家能更明瞭這個步法是用在什麼時機
常用步法有：單步、跨步、側並步、交叉步
(註：好像還有一種步法叫滑步....不過我不知道和跨步有什麼差)
(我目前只學到這些，不過已經夠用了，而且練起來也夠操了)
現在要介紹的是：單步、跨步
以下步法以右手持拍為主，反手持拍則相反
========================單步教學開始===========================
●使用時機：處理短球(如切球)等較靠近身體的球
●動作：簡單來講，單步就是只移動一隻腳，左腳不動，右腳往任何方向踏出；
或是右腳不動，左腳往任何方向踏出；
☆右腳踏出：
右手持拍的人是最常用到的，因為大部分來球都在正手邊，
即使來球在反手側，也一樣可以使用，如：反手撥球。
而右腳踏出的方向與來球有關，
來球短則右腳踏出方向為1~2點鐘方向，以切球、撥球....等檯內技術為主
來球較長則為3~5點鐘方向，以抽球，削球...等中檯技術為主
(別問我遠檯，我不清楚遠檯技術@@)
☆左腳踏出：
接發球時右手持拍的人比較少用到，除非是相持球，不過現在不談
當來球在反手側0~1/2檯內，可以使用，尤其是處理反手側短球時更常用到
比較不同的是，左腳踏出的範圍較小，
幾乎都在10~11點鐘方向內。
========================單步教學結束===========================
========================跨步教學開始===========================
●使用時機：處理離身體稍遠，單步來不及到達時(如對方調點、正手撥球)
●動作：基本上如同單步，比較不同的是，單步是一隻腳動、一隻腳不動，
而跨步則是一隻動完後、另一隻腳跟著上來
☆右腳踏出：
右腳大步往外跨出，同時左腳跟著過去，
如同將右腳往右邊一直張開，張很開，直到你受不了，
這時右腳不要動，將左腳收回來，收到準備動作的位置
☆左腳踏出：
懶得講........
========================跨步教學結束===========================
☆練習方法：
多球練習，請人幫你做多球，做球位置在你單步所能到達的範圍的任何一個位置
正反手都一樣，做空球或切球都可以，當你擊球結束時，必須立刻回到準備位置，
這時候做球的人要注意，當練球的人一回到準備位置，就立刻再做球!!!
就是要讓練習的人一回到準備位置後，又要開始移動位置!!!!
做球落點一開始可以固定，後來要不定點
跨步練習則要在你用盡全力跨步所能到達的範圍，到單步所能到的最大範圍內做球，
空球、切球都可，也可以配合正手撥球做跨步練習。
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