[菜單] 外野攻略
如同我在fb所po的~
我再把資料複製在這裡
方便大家找尋
同時也不要使這個板荒廢了xd
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終於讓我上傳了成功了(曾一度崩潰...)，檔案如下：
http://oz.nthu.edu.tw/~u9730126/outfieldtraining.pdf
這是我們12在大學裡的最後一個學期了，
往後還能不能一起在工院系隊打球都是一個未知的變數。
有感於此，我整理了一些從我一年級到現在不錯的練習方法，
加上兩天努力在youtube上的觀摩，
最後依據隊上目前的需求製作出一套3天式的外野練習流程(如附圖)，
希望透過這個來提升我們外野手的整體實力，
讓你得心應手，球怎麼來就怎麼接!!
其實每次大家在練外野時，你會發現我很少跟別人交談，
那不是我無話可聊，而是我正在偷偷觀察大家接球的情況。
別覺得我很可怕啦，我只希望能找到我們這群外野共通的弱點，
進而去加強。所以我就設計出這些項目：
第一部分是我們待加強、或是需要持續練習的基本動作，
第二部分則是實際運用在練習中的項目。
一共分成3天練習，也就是說：
若一個禮拜有練三天，則就這上面來走；
若只有練一天，則第一周練day1，第二周練day2，以此類推。
另外，這份菜單只是擬稿，歡迎大家提供意見來修改他，
而且我們也要實際跑跑看有哪些地方需改進。
可能第一次練球就會來試驗一下xd
我還有附上一拖拉庫的相關野球學習影片，
這也是我花了不少時間觀摩的重點，
練習之餘大家可以多多對照學習!!
真的很希望大家都能出席，
一起在最後創造出一個只屬於我們工院系壘的故事!!
(ps：內野訓練部分會由蘇令杰規劃)
By 蔣伯勳
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