[討論] 基本動作
相信昨天14級學弟們
去教練那兒
體驗了''震撼''訓練吧XD
如教練說的
基礎動作非常重要
從傳接，打擊姿勢就可以看出強弱
一開始不要覺得很無聊
怎麼都一直1 2 3
平 鎖 端 起
三腳架
一開始都會被教練一直ㄉㄧㄤ
一直修姿勢
但過了那段肌肉記憶時期
動作習慣了後
那就是你的了
每個禮拜都去修正一下
一定會進步很快的!
要變強
當然不能只是用說的!!!
每天都去1 2 3 甩毛巾
拿著握柄
想一下打擊節奏
可以直接從2 3 揮擊
重心放在後腳
前腳大拇指頂住
後腳要鎖好(教練昨天說的由內向外)
當然~ 握棒一定要先練熟
沒拿到教學檔和影片的學弟可以跟我拿喔!
還有~學弟趕快PO自借啦XD
這禮拜六一樣8.30在交大博愛校去練球
有事不能出席得請事先請假喔!
記的!教練說 每天半小時可以抵好幾個月喔
大家加油囉! 另外老人們要加油點啊~''~
學弟一定很快就會超越的!
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