[系排] 冗長心得文~ 好文M一個

看板NTHU_ENGI12作者Khw7718 (kk)時間15年前 (2010/04/26 23:06)推噓9(9推 0噓 5→)

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今天算是13級進來以後第一次的勝利吧XD 首先先說不論是學弟學長還是跟我同屆的朋友們從進來到現在都有蠻明顯的進步希望我們在小梅竹能夠有更好的表現^^ (自動忽略下一場系際盃...) 以下是今天打完比賽以後的小心得+建議 ============================冗長分隔線========================== 一、發球第一個我覺得可以進步的是發球當然發球還不穩的人首先目標就是讓自己能夠有至少9成以上的進球率而發球已經算穩的人像黃少聰或是尚遠可以考慮練習發到自己想發的落點而最好的位置就在一號位、五號位的角落而後是六號位後面(或是剛好打在兩人中間，容易讓對方因搶球失誤) ┌───────────────┐ │● ● ● ● ●│ │↑ ↗ ↑ ↖ ↑│ │ │ │ │ │ │ ├───────────────┤ │ │ │ │ └─────我是網子──────┘ ←示意圖二、接球這個部分雖然我們的基本動作還算OK 可是有部分還是需要修正比較嚴重的部分有 1.穩定性 2.一傳高度跟弧度 3.判斷是否是自己該接的球裡面先說第二項，要有好的攻擊要有好的舉球、要有好的舉球最重要的就是好的一傳好的一傳不是送到位就好而是要以"拋物線"舉給舉球員現在有些人給舉球員的球太平，會讓舉球員舉球時要蹲下舉球，也就容易舉平的出去這是要在修正的地方至於一、三點就只能靠練習增加經驗~沒甚麼好說之後練習也會著重在這些部分三、攻擊到目前為止我們的攻擊都不算太有威脅... 除了幾顆二號以及難得的好球當然攻擊也需要時間練習但是其中步伐算是很重要的一環現在像三立、黃少聰以及詹桂林等等都會在舉球員還沒舉出去之前起跑可是攻擊步的第一步目的就是要調整方向如果你在判斷方向之間就跑容易讓自己在第二三步的時候無法平衡的打到球失誤率也就會變高而張秋...快練好攻擊步阿!! 攻擊方面還有個練習方法就是葉老師教的一開始先自己拋球，然後打攻擊以抓球點以及時間之後換成先高手→低手→攻擊記得很重要的是攻擊步一定要跑出來四、陣型之後我們每一場大小比賽都會以雙舉的陣型為主因此還沒學或是還不熟練的人一定要趕快學會目前跑得還算順利但有三個部分是可以稍作修正 1.攔中攔完球要趕快退到六號位準備攻擊，不要卡在網前卡住舉球員 2.在對方打四號時，我們的四號要快點退到四號跟六號中間準備接小球這是防禦陣型很重要的一環 ┌───────────────┐ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ ├───────────★───┤ │ ↖ │ │ ○ ○ ←攔網二人組 ○│ └─────我是網子──────┘ ←示意圖 3.對面打四號時，舉球員跟攔中都在攔網，所以一號位要往前準備接舉球員後面的小吊球而六號位的人要後退準備接殺，發現對面要吊球的話再稍微往前準備接球 ┌───────────────┐ │ │ │ ● 一號位 ★ │ │ ↓ ↑ │ │ ★ ● 六號位 │ │ │ ├───────────────┤ │ │ │ ○ ○ ←攔網二人組 │ └─────我是網子──────┘ ←示意圖目前我們處理吊球的能力並不是很好... 我們會再想辦法找方法訓練的 ===============================冗長分隔線完結====================== 下一場比賽是跟工科A唷~ 下次練習時我們會多讓攔中跑欺敵戰術^.< 目前對工科的目標：拿下一局!!! 大家加油吧~ 就這樣~大家辛苦囉 -- 董卓宴請呂布李儒等心腹，貂蟬作陪。卓欲試諸人忠誠，命蟬塗黑雙乳。席間燭忽滅，燭復明，人手皆黑，獨布手淨。卓遂賞布，布笑，露黑齒。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.212.82

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Khw7718

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推

ba7271326

04/26 23:27, , 2^F

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推

utoren

04/27 00:24, , 3^F

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