Fw: [心得] 98上:國術 98下:空手道
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標題: [心得] 98上:國術 98下:空手道
時間: Wed Feb 15 01:30:32 2017
作者: Physics (數學與理論物理學家) 站內: nthu.course
標題: [心得] 98上:國術 98下:空手道
時間: 2011/06/11 Sat 04:07:12
課名：98上國術 98下空手道
老師：余春盛 劉雅甄
學分：0 0
涼度：普通 普通
甜度：普通 普通
建議具備：良好的心理素質
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課程內容：
國術：亞運競賽套路的武術基本拳，或稱基本長拳。
空手道：幾個簡單的對打招式，平安型初段，平安型二段
（型就是套路，只是稱呼不同）。
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上課方式：簡單介紹武術基本概念與歷史，不過當然是中國武術與空手道各有偏重。
老師會示範動作，請學生練習，再下來調整動作，都會教基本功與套路。
每堂上課必點名。
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在下已有三年半的習武經歷（非學校社團），專習為中國武術的八卦掌與形意拳。
我想以較非初學者的角度跟大家分享修這兩門課的心得，或許能提供大部分人較少見
的心得參考（不同派系者勿戰門派）。
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國術：
國術這門課教授的內容除幾個基本功外，還有體能訓練（跑操場），接著是教基本
長拳的套路，這個套路的官方名字是「武術基本拳」，就內容來說。大部分是長拳，不
過上課時老師會把幾個動作改掉，如二起腳改成單拍腳。
這個套路屬於「新武術」，在下的淺見是，對於這門課有興趣或是對武術稍有憧憬
的初學者，修這門課時將重點放在培養自己的身體條件上，也就是柔軟度，肌耐力，平
衡感，協調性，節奏感等等，這些東西是練套路所要訓練的最基礎，當然這些條件有些
是要個別挑出來練的，針對個人身體狀況而不同，如柔軟度不好就要特別加強等。
培養這些條件需要長時間與高頻率練習。
以上所說是最最基本的，再下一步是在演練套路時能夠掌握好「呼吸」與動作轉折
以及發勁之間的配合，其中有非常非常多的技術名詞、細節、訣竅等，我想這裡就不必
多談了。
總之，也許對於初學者來說，學習套路是一項入門手段，使好奇的人不致於太過無
聊（或許還是有人覺得無聊），長拳是一項入門門檻較不高的拳種，雖然是武術基本拳
這套拳是新武術，但也不失為給初學者稍稍體驗基本功重要性的方法。
對於稍有武術基礎的同學來說，在下也有一個課堂經驗可以分享：
在一次套路測驗（似乎是期中加分？）時，在下演練完後，老師說「原來的拳味道
太重了」，老師的意思就是我在演練這套長拳時看得出來真正擅長的拳術，對於一門已
深入或專習的武術，身體會習慣於那個拳種的要求，在演練風格差別較大的拳術時，這
種習慣差別就會顯露無遺，從站樁、發勁、動作轉折時最明顯，對有經驗的老師來說，
很容易分辨。
余老師是個很好的人，有時候下課會願意聊天，脾氣溫和，若初學者在這修門課時
感到與「想像」有不小落差，又不想花太多時間研究武術資料，建議可以直接找老師談
談你的疑惑。
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空手道：
空手道這門課是在下這學期修的體育，至於想給的建議跟上面大致差不多，這門課
也會練套路，日本稱為「型」，平安型就是一個系列的套路，這門課會教第一與第二段
，另外劉老師也會教一些空手道比賽上的常用手法，有點類似散打。
這門課對我來說是個相當新鮮的體驗，攻防的基本概念與中國武術大致相同（或者
應該說武術的基本觀念），但有許多有趣的變化，其中「平貫指」是我吸收到的新觀念
，覺得修這課也值得了。
另外，跟上個學期修國術時一樣，在演練空手道時會有不同拳種的影響問題，老師
也多次提醒我會有哪些特別明顯表現出來。由於長拳與空手道的要求與風格較相近，而
與我所擅長者相距較遠，故兩門課都會有同樣的問題，給有武術基礎的人做參考。
老師下課也可以問問題，而且老師很有趣。
根據在下參加過多次全國、兩岸、國際比賽的經驗，劉老師絕對是我看過程度高等
的老師之一，相當推薦。
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給分：兩門課都重視出席與學習態度，期末考都是考全部套路，出席率非常重要。
翹課幾次就準備二退吧。
老師個性：兩位都是認真教學的老師。
國術課老師的示範較少，示範幾次後就會給大家自行消化一下，這時可以請教記動作
較快的同學，或是再去請教老師也可以，老師也會有問必答。喜歡講一點冷笑話，是個溫
和的人。
空手道劉老師是個熱情的人，非常有趣，在要求學生上有一定的標準，私底下請教也
是樂於回答，喜歡跟同學打成一片（吧？）。上課好笑歸好笑，但還是有相當的要求。
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總成績/班上排名： 國術：（河蟹）／１ 空手道：（河蟹）／１
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Physics 於 2011/06/11 Sat 04:21:22 從 118-169-11-43.dynamic.hinet.net 修改
△ Velcros：推(河蟹)大俠 06/11 10:46mtez
△ v20026209：推大俠 06/11 13:55olmn
△ imchen：空手道老師超愛伏地挺身的XDDD 06/11 18:43olvq
△ pentiumevo：專業好文 06/11 23:48mxAc
△ nigetai：我想問一下空手道需要自己買道服嗎??? 06/14 03:44olVr
△ Physics：理論上是要 06/14 18:00olaP
△ aman：推~~~ 06/14 21:56olto
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※ 轉錄者: candog (140.114.32.68), 02/15/2017 12:07:56