[心得] 從別的地方看到的

看板NTHU-MSE-SB作者 (= =)時間13年前 (2011/05/02 23:40), 編輯推噓10(10推 0噓 33→)
留言43則, 9人參與, 最新討論串1/1
這些話都不是我說的 只是我看到覺得很有道理 就偷了過來跟大家分享 ===================================== 鈴木尚典 "教練提起一場足以影響職業生涯的比賽。在那個球季的春訓，鈴木尚典受了傷，因此 一直在調整自己的狀態，但有時命運就是如此安排，在低潮的狀況下，主場，2出局，1、 2壘有人，球隊以四比三落後，輪到的是鈴木上場打擊；教練說，他不知當時為何如此緊 張，連雙腳都微微顫抖，不過他靠著纏鬥，頻頻將球擊出界外，經過了13、14個界外球後 ，鈴木尚典終於打出安打，最終幫助球隊獲勝。 教練在賽後回想，為何當時會如此緊張，是不是因為練習量不夠，從那天起，教練逐步增 加自己的訓練量，讓自己不再害怕每一次的打擊，甚至到後來會愛上如此緊張的場面，因 為這正是大展身手的好機會" 逢甲材料cart***50大 "學弟們練球需要分級，並不是每個人練的東西都要相同 每個人資質不同，起步不同，協調性不同，不能要求每個人做到一樣的程度 但基礎的部分都要做的好再去進階下一步，縱使不出色但基礎的部分能做好也是可以 表現的中規中矩~~~ 練習的時候就是拿出所有的精力盡量去接傳每一顆球~~ 不拼一下怎麼知道自己接不接的到? 或傳不傳的到? 比賽時就是把自己平常練習的成果拿出來展現~~ 比賽中該傳哪邊? 就要多看比賽動腦筋想一下自己遇到該怎麼處理? 多長傳可以練習準度跟增強臂力~~ 快速短傳可以練習內野手拿球與轉傳的速度~~ 多衝刺可以練習瞬間起步的爆發力~~ 多拉筋可以增加自己的柔軟度與協調性~~ 迷蹤步可以練習守備側跑的協調性~~ 多打網可以把自己擊球的動作做順把點打準~~ 多 TOSS 可以練習自己對球掉落自己擊球位置的判斷，控制棒頭的能力強不強， Contact 好不好~~ FREE 是可以練最少的部分，因為有了以上的基礎打 FREE 才有效果，不然只是 把錯誤給定型~~" ========================================================= 偷人家的話很糟 可是直接去人家隊板說借轉好像也很奇怪= =||| -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.53.222
推
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推~~
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推
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push
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推
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推 不過我們花最多時間的好像就是free..
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推
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所以free要少打一點嗎....
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可以說打網 打TOSS要達到一定標準才能打FREE之類的
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推
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我自己是不太覺得free要打很多 尤其在大家練球時
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free可以自己找幾個人打就夠了 一堆人在上面很耗時
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基本上四個人左右就可以打free了
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如果場地夠 像星期五下午 分組練習我覺得可以嘗試
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內野練習拋接短傳滾地等練習 絕對可以練到腿軟
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外野練咖斗和判斷還有對自己傳球距離的掌握
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還有外野手練接球完啟動那一步也很重要 還有左右轉
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其實我們練球大多都只是在作比較表面的功夫
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主要是大家都有點底子 但是針對大學部的
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我覺得有必要把每個小動作講清楚 而不是只要求作到
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像內野接球就要求靠近身體這樣轉傳才會快
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外野就是要在眼睛前方左右 右手要跟著手套
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之前雙殺我也有講過一些要注意的腳步和出手
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傳球也有分要抓雙殺和要抓觸殺的 一個胸口一個膝蓋
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甚至可以練一些逼退跑者再傳球等小動作
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阿滿他們甚至外野手還加練欺騙跑者傳球
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二壘有人打到外野 內野站在本壘沿線上 外野手喊hom
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e 眼睛和身體是往home但是球最後是往二壘扣
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去抓一壘偷二壘那種 但我覺得這個有點不適合我們
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我覺得練外野給內野快速轉傳到各壘是必須要練習的
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外野手確實傳球和咖斗的人轉傳速度判斷以及各壘進壘
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和靠近壘包等球的位置都要做到確實 比賽才用得上
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我在教職員守游擊就常轉傳二壘抓偷壘的 主要就是聽
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內野口號和出手要明確 口號要單一野手轉傳才會果決
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一樣的 當你傳的到和接的到時 就開始去要求自己
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怎麼樣接的好和傳到該傳的位置 我每次接傳都會仔細
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瞄準對方的胸口去丟 短距離我保證幾乎都不會差太多
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長距離我手舊傷就只能勉強傳到 但至少左右盡量控制
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跟我KG的人在沒拉遠的情況下應該都不會太需要撿球
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我想這也是基本要求中的基本了
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再拉回free 真的一直打不到球的free 是浪費大家時間
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大家花時間出來練球 不是陪你看你揮空氣的 加油~!
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打FREE打到外野坐下來的應該要有自知之明去打網
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如果連內野都坐下來那就該打電話訂飲料了
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推
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打FREE打到外野坐下來的應該要有自知之明去打網
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的確是有太多人可以讓外野坐下來了(加油好嗎~)
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推
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呵呵 看來我只好訂飲料來加油了!!
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推
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那我還是當個稱職的餵球投手就好
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