[心得] 今日練球後檢討
今天來練球跟來幫忙練球的各位辛苦了
這是12級第一次練球
有沒有很累的感覺~?
不要緊張~
以後還有更操的基本體能訓練等著你!!
好 這不是重點
重點是要檢討今天的練球
先講優點:
進攻:
內線兩隻機動性很夠也滿積極的 進攻籃板搶的不錯
然後大家都會傳球 常常可以找到不錯的機會出手
至於個人能力..講了幫助也不大..我就不多言了
防守:
一樣是籃板 一定要卡位才搶的到籃板 今天做的不錯 不過還能更好
再來是缺點:
進攻:
外線時好時壞不夠穩定 尤其三分球幾乎沒有投進 射手請多加練習
快攻很抖會放槍 打全場快攻是非常重要而且最輕鬆的得分方式 (下次會練)
失誤過多 ex傳球失誤 籃下三秒 走步(這還滿嚴重的)
防守:
第一道防線太容易被過了 防守球員被擋住後沒有人來補防
進球後回防時沒在注意對手的動向 被對手一個人帶過全場得分很傷士氣 這是很忌諱的!!
用腦袋打球很重要!!
要觀察對手 ex有人不會切左邊 有人不敢投外線 這都要記住 防守才會有效率!!
以上是比較明顯並迫切需要改進的地方!!
再來講些隱憂
其實你們跟我們這屆一樣
可用之兵都很有限
打滿40分鐘是很常見的事情
所以要提醒你們一定要調節體力
不要等到快累死才下場換人
同樣的
你們也沒有受傷的權利
要懂得保護自己
不然少一個人只會更難打
再來要盯控球後衛
這個位置大概是最沒辦法下場的位置
但是體力也最好調節
因為進攻的節奏掌握在你手上
打快打慢沒有一定的原則
但我能提供一點我的經驗
大家手感好球風順的時候就可以打快 反之
大家連個四五球都攻不進的時候 就絕對不能急
最好喊個暫停大家休息或是討論一下
控球後衛絕對不能失去冷靜 不然整個球隊就完蛋了!!
總之就是這樣
大家看過後要想阿
想完後要改阿
不然...
我會特別關照你的XD
好 我要睡覺了
大家晚安
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