[系籃]工院46：40雙管

看板NTHU-DSPMT11作者ck2301241 (雞排)時間16年前 (2008/04/21 02:55)推噓9(9推 0噓 2→)

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比數：工學院院招生46：40科管院學士班+理學院學士班紀錄：直接算全場得分(次) 出手(次) 籃板失誤抄截罰球(次) 阿睿 3 10 15 1 1 1 小朱 3 9 3 2 2 2 阿旺 3 6 0 1 4 0 浩呆 2 4 1 1 0 0 九折 0 1 4 0 1 0 立委 DNP 嘎哥專業?裁判因為沒有區分兩分跟三分，所以就都當兩分好了，這樣我們的總得分(加上罰球)是25分。命中率是11/30約等於三成六。籃板方面算是鞏固的不錯，總共有23個，以數據來說，我們全場錯過19球，若是加上理雙假設他們錯過15球好了，在假設對方錯過40球(比我們加上理雙還多)，這樣總共會有74個籃板，我們搶到23個，假設理雙搶到17個好了，這樣對方是搶到34個，不過假設我們搶到 8個進攻籃板那這樣，等於對方也有8個進攻籃板。失誤方面，實際上沒有帳面上這麼少，我問過經哩，他當時還不知道被抄球要算在失誤，所以帳面上的失誤，全都是傳球失誤，快攻的傳球失誤和被壓迫的傳球失誤，大概可以區分成這兩類。抄截方面，這次對手的控球還不錯，以我看比賽的印象，我們的抄截大都是他們交代不清然後擠在一起的時候要傳球被抄掉的。罰球方面經理記的是進的，如果我們只罰四球，命中率是七成五，還不錯，如果少算兩球，就變成3/6的五成，還可以。如果少算四球，就變成3/8的三成八七五，有點慘。以上是數據的部份，但是說實話數據只是拿來表現球賽的ㄧ種方式，要檢討的還是以實際球場上發生的為主。這場對手跟以前遇到的差蠻多的，(以類型)，以前我們遇到的不是明顯我們贏，就是對方贏，比較少遇到纏鬥很久才分出勝負的。跟這種打比較會進步。先講一下從以前看到現在我們的優勢，優秀的後衛，小朱的控球能力以及外線能力，阿旺的中距離能力以及穩定快攻能力，阿睿的身高優勢以及柔軟放球優勢，沒講到的抱歉，不是不好只是跟其他大ㄧ比起來沒有那麼突出。總之打球就是打優勢，但是這場球，我們因為沒有明確的戰術，都是靠大家的觀念在跑動、在掩護，有點浪費了小朱的傳球能力，因為對方的壓迫防守，我們的外線沒有很大的發揮，雖然在籃下有優勢，但是沒有明確的要吊給籃下打掉，或是掉進去裡面已經太擠，所以籃下優勢只剩下抓籃板方面，快攻是有，在抄截後，但是對方的ㄧ兩隻回防也很快，沒有像以前那樣千里獨行的感覺，把握性也就不高。這一段想說的是，希望我們球隊，能有個明確的進攻方式，先把ㄧ種進攻方式打高成功率，舉例來說就像馬刺隊遇到進攻瓶頸時就會把球交給叮噹肯ㄧ樣，我們現在最需要的就是穩定的進攻方式，而不是打順手球，一遇到亂流，沒辦法穩定，就變成給大家機會，打進算賺到打不進就再給另ㄧ個人機會嘗試的那種感覺。防守方面也是，我們的優勢就是一號到三號都蠻快的，四號九折蠻厚的，五號阿睿蠻靈活而且又高，但是聽老畢學妹說，(他很像認識工院的同學)，我們的後衛防守太差，雖然我們的後衛快歸快，但是還蠻會放的，就是說遇到硬切的那種，一下就放掉了，這樣對內線球員來說，蠻吃力的，要ㄧ直應付衝進來的ㄧ到三號的球員，犯規也容易迅速累積，可能是我對碰撞的尺度比較大，所以蠻多都沒吹的，但是如果像上次小梅竹那個裁判，稍微碰到就吹，這樣對內線球員會有犯滿的威脅。我希望你們的快不要用在抄截，因為抄截是很賭博式的防守，當然看到對方還沒壓迫就要掉要掉的，當然盡量抄，但是遇到穩的，你們就也穩穩的站住，不要讓他們兩三步就進去挑戰內線球員了。當然也可能是因為他們爆發力很強，真的擋不住的時候，也不要直接就放掉，先跟，然後內線球員出來補防時，你們就夾著然後補防的球員原本守的那個要有另ㄧ個遠邊的內線球員過來補防，不要讓他們過ㄧ個就海闊天空的感覺。內線的防守的話，盡量不要下手，盡量不要想蓋火鍋，下手幾乎ㄧ定犯規，不下手稍微用身體頂ㄧ下下，就等著抓籃板吧。籃球就是要用自己的優勢打對方的劣勢，希望我們能盡快找到我們最大的優勢，目前看來希望是在阿睿的內線身上(中鋒荒啊！)，還有後衛群的速度跟準度上。以上是就這次對手與以前對手做個比較，比較我們的優勢還是不是優勢。接下來以實際球場上的表現來說：這場球一開始對方也不太清楚我們的實力，因次一開始也是穩穩的用區域防守，我們的傳球輪轉蠻快的，給理雙的昭俊(如果打錯抱歉)得到了不少外線空檔。對方一開始的進攻也找不太到重點，對方24號後衛持球時間蠻久的，然後對方主要進攻就是幫控衛擋，然後分球投籃，或是就交給搖擺人持球單打。然後我們一開始塞給禁區的阿睿也打的不錯，因此ㄧ開始很像有小幅領先，但是戰局的改變在對方防守改變開始，對方用那個什麼壓迫防守，(2-1-2)?(1-3-1)?(2-2-1)?我不知道是哪個...總之就是壓迫防守帶點陷阱，陷阱是逼我們後衛從兩側帶過半場，然後ㄧ過半場對方馬上兩個夾上來，另外有ㄧ人負責抄截傳球。講到這裡就先檢討如果破解這種壓迫式防守，對方是三個人排成ㄧ直線，把整個寬分成兩部份，不管再哪一個部份，都會有兩個人上來夾，然後另ㄧ個負責抄截，有時候還有ㄧ個會先到我們的後場壓迫發邊線球的人，迫使我們發球只能發某ㄧ邊，遇到這種情況，記得兩邊的球員都是五個人，這是很重要的觀念，對方兩個甚至三個來夾，我們就ㄧ定有人有空擋，重點是那有空擋的人在幹嘛，已經跑到前場站好位置？兩個應該要有空擋的輕易的被ㄧ個人看住？還是就傻傻的站在那想說控衛怎麼還不快過半場？破解方法ㄧ：控衛直接硬過，這個方法要看裁判買不買你想硬過做他們阻擋犯規，風險還蠻大的，不然就是要用速度繞很大圈，不過對方如果設下包圍陷阱，過了半場只要不小心收球就慘了，很容易被夾掉。破解方法二：控衛拉開空間，在還沒過半場前先後退跟想要前來包夾的人拉開ㄧ點距離，其他四個人都要動，內線球員不要想說接應是二、三號的事，對方如果四個去夾他們三個，兩個內線球員就這樣被ㄧ個防守球員綁住太浪費了。至於要怎麼動，為了避免過了半場又中陷阱，最好控衛是從中間推進，然後還沒過半場前對方上來包就後退，二三號分別在左右，最好是左前或右前，這樣一個吊高球就過半場了，然後趕快離開離界外近的地方避免對方又來第二波，但是對方當然會埋伏一個人負責抄截傳給二三號的球，因此內線球員要上來，到三分線的位置，這樣就有三個傳球選擇，必要時，一個內線球員，甚至過來幫控衛擋掉一個人然後交給控衛硬過ㄧ個也是可以。被對方的防守打亂陣腳後，即使我們順利運過半場，他們也洞悉我們的指揮官是小朱，對他的防守比較嚴密，而且他們因為大隻的比較少，對外圍的防守腳步跟的蠻緊的，我們後來傳來傳去空檔就比較小，要打籃下，對方不犯規採取迅速包夾逼我們內線球員把球傳出的方法。這時候的我們的進攻，感覺就陷入了乾旱期。講到這裡就是要檢討我們要怎麼利用我們的優勢去打半場進攻：首選感覺會想交給內線的阿睿，但是說句良心話，阿睿你的內線有待加強，很多該穩穩放進的球都沒進，真的蠻可惜的。因此當阿睿內線失靈時，我覺得我們的ㄧ到三號，偏重二三號，要有能持球單打的能力，像對方那個搖擺人ㄧ樣，如果說我們進攻被他們的壓迫打亂，我們的防守就是被他的單打打亂，我們現在主要半場進攻以傳球跟擋完傳球為主，以及傳到禁區給阿睿打掉為主，這樣對方的防守球員很輕鬆，都是守到跟自己同樣位置的球員，但是如果我們的後場有自己持球單打的能力，迫使對方內線球員要守我們的速度，然後因為miss match對方的後場要守到我們的大隻的，這才叫真的運用到優勢，優勢不ㄧ定要練到我們的大隻比對方大隻大，或是我們的小隻比對方小隻快，而是可以用我們小隻的快來打對方大隻的慢，然後用我們大隻的大來打對方小隻的小。當然進攻還有其他問題，譬如沒有明確的戰術跑動、沒有穩定的中距離、擋人只會幫持球者擋不會幫非持球者擋等等，但是最重要的感覺是訓練我們後場個人進攻能力，不但有破壞對方防守陣型的效果，我們的進攻空檔也會多很多。人員方面的問題，目前最缺的就是小朱的替補，雖然小朱的體力以往都是打滿全場，但是遇到這種ㄧ直壓迫控衛的對手，體力的消耗是很快的，所以阿旺跟浩呆，你們也要加強運球和傳球(我也是)，我們人很少，所以替補的意思只是指位置轉換，幫忙分擔控衛的體力，然後基本的要求就是把球安全的送到前場，然後再回到原本的位置。做個總結： 1.後衛防守放太快、漏太大。 2.遇到壓迫防守發生太多失誤。 3.內線不能穩穩打進。 4.內線不行外線只能靠導球出現空擋。 5.沒有強力持球進攻能力者。 6.控衛替補問題。 7.籃板卡位問題。 8.快攻不穩定問題。有鑒於最近系籃練習越來越沒有規律性，因此就這場比賽發現的問題，重新調整一下練習的內容：ㄧ開始ㄧ樣是熱身以及跑步四千公尺，這是由於人數不足，培養可以打滿整場的體力。接下來原本那些折返跑、螃蟹步、摸罰球線兩點改成都一趟，因為感覺爆發力跟肌耐力不是這麼快看出成效的，真的要在短期看到成效，請自己利用時間去重訓。然後接下來就是快攻上籃，不管是內線球員的傳球，或是後場球員的跑籃，都很不穩，以後練習加上防守者好了，比較有實際的感覺，防守者只要ㄧ名，那個防守者要先干擾傳球，然後再跑去干擾上籃，這樣也算是另ㄧ種二打一。然後上籃完，原本是三打二打一，我想說可不可以逆轉過來，練ㄧ打二打三，訓練一下以少打多的能力，因為要持球進攻意味著一定要能先過第一個，然後還能面對補防的球員，先大概說ㄧ下，就先一個三號以下的球員先攻，對面有ㄧ個三號以下以及一個四號以上的球員，然後打完，換那兩個防守的進攻，這邊又有ㄧ個三號以下的球員以及兩個四號以上的，重點是要訓練三號以下的球員能不能突破第一道防線。然後這個打完，就打普通的三打二打一吧，這場比賽有ㄧ個三打一打的拖拖拉拉，還害我被罵沒吹三秒，我印象很深刻...阿對了那個一開始的快攻，順便練習卡位搶籃板好了，原本不是阿睿、九折、胡凡、瑞宇丟球嗎？加上一個人來投籃好了，然後分兩邊搶。然後還有運球就跟之前ㄧ樣，繞三圈摸地板左右各兩趟。我之前說不處罰，給大家自由一點，是指缺席遲到不處罰，但是，不是訓練方面就沒有處罰，下次開始要繼續伏地挺身了，一樣是放槍要做、失誤要做，那個逆轉的三打二打一先不用。這些訓練完如果有時間，ㄧ定要打全場，然後希望以後每個月可以約一到兩次友誼賽，從實戰中學習更多不足的地方。這樣的練習內容，看下次的時間拿捏的怎樣在做調整吧。有些有關於個人能力的檢討上面，說實話一個禮拜一次的系籃練習蠻難在個人能力上有大幅提升，大家的外線、禁區球員的內線穩定度，大家的切入及運球，希望大家一個禮拜不只系隊練習那ㄧ天才去練籃球。在此特別苦口婆心的跟阿睿講一下，阿睿你要不要去重訓？看你每次高高的但是ㄧ直被頂在外面真的蠻可惜的，只要再接近一點穩穩的投擦板，比你靠手感的鉤射和拋投絕對穩一百倍以上。然後是九折，你的全場進攻能力幾乎是都要加強，從沒有持球的走位觀念開始，你要先走到好的位置，隊友才會把球給你，籃框附近四十五度角是好位置，然後是卡位，把防守球員卡住不要讓他站前防守，然後就是擠進去穩穩擦板，如果能進步到這樣，進攻方面我們又多一個選擇了。阿旺跟浩呆跟小朱就ㄧ樣都是練持球進攻吧，不要怕衝進去會被夾掉或是什麼，把球抓穩跳起來撞上去就是對方犯規了(如果對方也跳)，這也是為什麼要你們練壯的原因，對方如果沒跳你們被撞飛就是沒事。還有有關後場球員走步以及前場球員三秒違例的問題，因為這場裁判不專業所以沒有吹讓你們逃過好幾劫，但是沒有每天過年的，我裁判素養也會進步的！總之就是大家要注意。另外補充一點，我們的半場進攻如果要打內線，不ㄧ定要內線球員企圖很明顯的直接卡在四時五度角，我看系暨杯很多球隊的內線球員都是突然進去然後後衛球突然塞過去，然後再防守還沒反應好的情況下，就展現內線腳步就得分，如果我們明顯的要打內線，對方ㄧ定有準備了，補防的球員也是，這樣就算原本單打可以打進的，會遇到頑強抵抗，倒不如突然殺進去，讓對方內線連對抗都來不及，這也是一種不一定要練壯就打內線的方法。最後講一下立委，原本想說這場友誼賽可以讓你上場，但是由於合併後人變多，整個壓縮到你的時間了，因為你沒上場，所以我也不知道你改變了多少，下次跟理雙的練習賽我看完再跟你說你的狀況吧，不過大致上應該是都要進步才行... 講了一堆，可能有講對也有講錯的，還有些是廢話的，然後還有些是沒講到的。總之大家看完記得互相討論或是跟我討論一下吧。題外話：我的腳應該要等到六月看看能不能好，我最近會去游泳復健，想看胸肌啤酒肚猛男的可以ㄧ起去游，然後大概五月中會開始去重訓，想要變壯的也可以ㄧ起去喔！ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.224.186

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ck2301241

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