[心得] 車禍閉鎖骨折使用健身環與玩SPORT

看板NSwitch作者 (bensa)時間2年前 (2022/05/09 10:32), 2年前編輯推噓7(7推 0噓 11→)
留言18則, 8人參與, 2年前最新討論串1/1
大概車禍大腿閉鎖骨折手術半年後遇到疫情無法外出，想到放半年多的健身環該拿出來用 ，把跑步模式改為上下蹲模式，有語音真的可以激勵自己持續動作，現在已經可以開始慢 慢使用跑步模式。 上週聽說有SPORT遊戲片發行，母親節週末已經買入，一玩就上癮，因為本人從國小就是 運動校隊，六個遊戲都用低強度設定一個人開始玩，覺得很有成就感就把強度再加強，開 始有挫折感，不過就是這樣會針對喜歡的運動挑戰。 喜歡的運動主要是網類的，如排球、羽毛球跟網球(因為愛看ATP) 比較沒玩的是足球(聽說可以綁腿體驗真實踢球感，但可能我都拿控制器玩)、擊劍(抓不 到訣竅)與保齡球(其實有陣子很瘋手遊的保齡球，可是怎麼實際可以類丟球模式時反而不 愛玩呢?!) 玩SPORT過程發現自己不經意地可以做出很多復健時不太會做的伸展，不過只玩這個母親 節的兩天，在周日晚上發現自己手痠到無法好好洗頭跟洗背(哈!!!!!!!!!)，但還是有種 想要下班後趕快回家吃完飯再開機玩SPORT的心情了。昨天也開始拉人玩兩人模式，平常 的沙發怪也動了起來，兩人玩網球跟羽球很容易打到手(哈哈哈哈!!!!) 問過復健診所的復健師們與美式整脊的博士，居然都不知道switch機?!本來是想請教他們 像我的受傷狀況玩SWITCH要注意啥，後來想想不就是運動前暖身、注意自己的狀況、適當 休息....這些屁話嗎?(哇哈!!!) 因為復健有買熱敷墊，所以昨晚洗完澡後熱敷了一下，做些筋骨舒緩動作，今天早上沒有 以前乳酸堆積的那種全身疼痛感。 接下來要解決無法連網問題(爬文是說重開機是吧?)，以及如何進職業聯賽? 反正，這對 於疫情下要減少外出運動、走路、社交...的骨折患者真是很棒的東西!(大推推推) 忘了說，腕帶要綁好，因為玩得太激動飛出去了，但我還是沒綁(張大眼@@) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.103.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1652063575.A.E9C.html
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05/09 10:38, 2年前 , 1F
我最喜歡的是足球，人多真的是超歡樂的，各種烏龍球很好笑
05/09 10:38, 1F
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05/09 10:40, 2年前 , 2F
昨天最後一秒踢進關鍵球追平分數，真的超有成就感
05/09 10:40, 2F
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05/09 10:48, 2年前 , 3F
最好去問復健師，不要自己覺得比較好就玩得很開心，
05/09 10:48, 3F
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05/09 10:48, 2年前 , 4F
有時候是代償作用
05/09 10:48, 4F
因為現在不會去復健了，我溫柔地玩好了
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05/09 10:49, 2年前 , 5F
肌肉痠痛跟乳酸無關，乳酸也不會堆積到隔天，幾個小時就會
05/09 10:49, 5F
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05/09 10:49, 2年前 , 6F
排光，那個痠痛主要來自肌肉小損傷
05/09 10:49, 6F
感謝指正，我不要玩得太貪心好了
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05/09 10:52, 2年前 , 7F
同一樓 我前天也是最後一秒追平超爽
05/09 10:52, 7F
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05/09 10:53, 2年前 , 8F
而且是跑到沒力後在對方腳下頭頂反彈牆壁進
05/09 10:53, 8F
※ 編輯: bensa (61.216.103.204 臺灣), 05/09/2022 11:12:21 ※ 編輯: bensa (61.216.103.204 臺灣), 05/09/2022 11:52:38
推
05/09 12:22, 2年前 , 9F
有實況主玩到手腕扭到了
05/09 12:22, 9F
其實玩到疲倦時我就原地手上下搖而已XD
推
05/09 12:45, 2年前 , 10F
歐美的確有用wii sports協助病患復健的案例 當然是在專
05/09 12:45, 10F
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05/09 12:45, 2年前 , 11F
業人士指導下進行 不過一般人自己視能力範圍來進行運動
05/09 12:45, 11F
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05/09 12:45, 2年前 , 12F
應該沒什麼大問題 運動完熱敷很有概念喔 這樣的確可以幫
05/09 12:45, 12F
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05/09 12:45, 2年前 , 13F
助身體更快速排除乳酸堆積等疲勞問題 我自己是每次玩比
05/09 12:45, 13F
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05/09 12:45, 2年前 , 14F
較激烈的羽球跟擊劍後 就會玩幾場保齡球來緩和一下 祝原
05/09 12:45, 14F
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05/09 12:45, 2年前 , 15F
po身體健康喔^_^
05/09 12:45, 15F
感恩!大家都能玩得愉快(控制器亂飛狀)
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05/09 12:48, 2年前 , 16F
連網建議能有線就有線，或盡量湊近分享器，NS的無線網卡
05/09 12:48, 16F
好像是地區不能選台灣?!
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05/09 12:48, 2年前 , 17F
收訊能力不好
05/09 12:48, 17F
推
05/09 13:15, 2年前 , 18F
有實況主玩到螢幕破掉
05/09 13:15, 18F
抖內收入買新螢幕?!還好我是接開始雪花的電腦螢幕(雙手合十) ※ 編輯: bensa (61.216.103.204 臺灣), 05/09/2022 17:05:12 ※ 編輯: bensa (61.216.103.204 臺灣), 05/09/2022 17:06:50
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