[心得] Yoga Maste新手分享 (以及一些健身遊戲)

看板NSwitch作者hesione (我離開我自己)時間2年前 (2021/10/02 06:53)推噓6(6推 0噓 4→)

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小背景是我是運動神經零的阿姨平日運動只有追公車(XD) 要爬很多樓梯(環境所逼) 2公里以下可接受走路非常討厭運動出門很懶加上工作時間不太允許下班後健身房已經關門夜貓子太早爬不起來紙片人吃貨沒有減重跟身材目標然後遊戲經驗很少只有看某任宅男男友玩偶爾沾醬油這樣前陣子以前體育課都一起偷溜的死黨因為自己很愛買了一套switch跟健身環+Just Dance給我這兩天剛滿一個月只能說自己這個月的運動時間大概超過這輩子(被迫)運動加起來的時間吧 XDD 因為健身環的關係陸陸續續逛了一些其他的健身遊戲也想找晚上做不會吵到鄰居的 (不想常用健身環的靜音模式平常沒運動習慣肌肉沒力一直蹲會爆膝蓋) 對Yoga Master有興趣爬文覺得心得好像不多就自己買下去了用過一星期來分享新手心得 (因為使用英文版遊戲內容名詞會用英文對冥想沒興趣所以沒加買) Yoga Master 介面介面很簡單主介面只有兩個部分: Pose 跟 Program組合 1. Pose部分一共有150個姿勢/動作(有編號) 三種顏色代表三種不同難度等級點進去有介紹但只能做單一動作覺得除非是要學特定姿勢否則好像不是很實用(?) 2. Program組合部分一共111種(也有編號) 同樣三種顏色標示不同難度各約三分之一有篩選功能可以只選希望的難度組合(簡單中等專業或混合其實多數都是混合啦) 選定之後可以瀏覽或開始，開始前有一些細項設定可以選比方 - 動作維持的時間(以單位倍數計算最少是1) 整個動作組合要花多少時間會因此增加減少覺得這個資訊很實用可以預計/管理時間選2的話目前用過的中初階組合大概總共在半小時左右 - 改預設背景環境(只有五六個搭配不同時間天色) - 音樂選擇重複播放或隨選 - 動作要不要自動進行次介面三個選項 1. 環境背景設定選不同教練(只有3個) 聲音(真人或電腦聲) 預設背景環境/時間(這個program組合正式開始前的選單可以直接改) 2. 任意自訂清單 my program 3. auto coach 要你填年齡身高體重跟生活型態加上期待目標 flexibility /strength /power /warm-up /relax /balance 會幫你從先前的111個組合裡篩選出符合的組合遊戲/評量正式開始之後可以切換自動角度或是手動角度看教練動作畫質美術很普通所以讓他自動角度就算了可以暫停跟換音樂但是想跳過其中單一動作的話沒辦法只使用一個joycon 是從姿勢維持不動以後才開始算/評量會有倒數秒數跟光點追蹤動作跟其他遊戲比起來算比較嚴格(也可能是我很菜XDD) 只要有一下下晃到或是只是開始的時候在找對齊點就會扣分個人覺得反正目的就是運動評價無所謂不過有看到有網友對這點感到介意所以如果是那種比較在意"正面/鼓勵"的人的話有可能容易傷心(?) 最後會總計不同評價的各自數量。心得這款遊戲最大的缺點(?)是沒什麼遊戲成分如果希望靠遊戲/趣味培養興趣/習慣會蠻失望的 (健身環這點就很厲害) 比較適合像我這種很宅最大障礙是出門如果時間比較自由有彈性就比較有意願不太在意/需要遊戲形式的人再來是不確定為什麼感覺運動強度比起在外面上瑜珈課來得低很多 (沒有打混只想隨便做) 就算選power或strength的組合好像還是比較接近伸展運動 (還是因為持續玩健身環一陣子體力比以前好?) 另外在國外論壇看到有人提到的抱怨所謂的動作連接不流暢因為每一個動作結束都要回到站立的起始動作如果連續幾個動作都是地板動作的話就變成會無謂的要你站起來又坐下去但是我能理解這樣設計電腦在不同動作之間的銜接串連比較簡單所以通常我會等下一個動作開始後才決定要不要站起來如果是選編號組合的話通常地板的動作會安排在一起最後跟"看yt的影片跟著做"的差別主要只在自由度/自訂的方便程度如果是那種很隨和水管上隨便找個影片就做得很開心的人大概就真的有點雞肋如果在乎能不能自己選擇動作水管上影片要挑半天的話就可能比較適合其他健身類遊戲小心得健身環: 目前累積天數24天(每天遊戲內計算的運動時間約20-30分鐘) 世界10 強度7 (肉腳如我是原本第一天光做完暖身就覺得累會喘的體力.... 相對於冒險模式我個人比較喜歡自訂模式因為覺得冒險模式對(ㄈㄟ\)話太多好耗時間會一直快速壓環跳過 (也是有運動到啦所以ok) 不過冒險模式會強迫自己做自選未必會選的運動所以大概各一半時間充裕就用冒險模式比較趕的時候就自訂蠻喜歡跑步的部分所以設了一個只有跑步的自訂但覺得純粹/主要跑步的單元好少距離也偏短能讓從來不運動/討厭運動的人養成運動習慣這遊戲真的太厲害原本以為自己會比較喜歡Just Dance 感覺跳舞變化多好玩實際玩過之後覺得沒有教學模式也不能慢動作或段落重複播放/迴轉有一小段不會也得從頭到尾放一次如果有想學不太會的片段很不方便這點對我很雷另外要加入月費會員才有比較多歌可選(2021版) 節奏拳擊2 (試玩版) 不知道是不是因為是試玩版才那麼少變化?(進度太慢?) 感覺動作很少試玩都沒玩完就已經開始覺得無趣同類型的Home Fit節奏健身 (finc日本試玩版) 很快就有不同的拳/動作跟踢腿玩起來比較有趣蠻喜歡他時間很短(每個單元只有3分鐘) 真的很忙沒時間想快速運動流汗的話對我來說比健身環有效率有考慮買正式版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 66.65.153.32 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1633128790.A.022.html

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v60i

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squall01

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