[問題] 請問大家使用wii fit減重，都是怎麼搭配套餐組合呢？

看板NSwitch作者 (阿..)時間14年前 (2010/02/07 12:42), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 10人參與, 最新討論串1/1
我才開始使用wii fit 三天，大多都使用慢跑、有氧（踏板）， 但是總覺得在家裡地板墊上軟墊跑步完，腳踝都會有點小痛， 猜測可能在一般地板上面跑太硬，以前在健身房跑跑步機就不會， 有沒有其他種組合，也仍然有效的？ 請大家給我一點建議吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.141.37
推
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在地板上跑最好穿著運動鞋不然會受傷的喲！
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推
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我建議真的不要跑 用快步走取代跑步~
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可是原地跑 或是沒穿鞋 真的很傷膝蓋~
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反正打拳擊也會流汗阿XDDD
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推
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搭配kfc全家餐
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舖上瑜珈墊緩衝吧，也不要用跑步的
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正確的跑步、踏步用的是腳掌、腳尖 用肌肉緩衝吸震
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光腳就是最好的跑鞋~
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可以鋪幾塊有厚度的組合地毯當緩衝;是說我都光腳跑的
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我比較過,有穿運動鞋真的比較不會腳踝或膝蓋痛~
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一定要墊一下T︿T我上次走完一趟腳底就在痛了
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我都用它來記錄體重~~然後出去外面跑操場XD
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我比較過,有穿運動鞋真 https://muxiv.com
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