[新聞] 玩Wii Fit 41天瘦6.8kg
〔記者陳英傑、魏怡嘉/台北報導〕
玩Wii Fit究竟能不能瘦身?一直是玩家好奇的問題。住在美國費城的麥可五月初開始利
用Wii Fit減重,四十一天內瘦了十五磅(約六點八公斤),平均每週瘦一公斤,體脂肪
及心跳也都改善。台灣也有玩家利用Wii Fit來瘦身,醫師建議搭配飲食控制才能有效減
重。
二十七歲的麥可先前利用Wii Sports進行減肥實驗,一年五個月瘦了九磅(約四公斤),
效果不盡理想。他在五月初購買Wii Fit,五月十三日開始持續四十一天,每天花六十分
鐘做Wii Fit裡的瑜伽、慢跑、伏地挺身及呼拉圈,體重從原本的一百九十一磅(約八十
六公斤),降到一百七十六磅(約七十九公斤)。身體變得較為結實,體脂肪從二十%降
至十八%,心跳從每分鐘八十七下降至七十一下。
圖:http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jun/25/images/8.jpg
搭配飲食控制 才能有效減重
台灣也有許多玩家利用Wii Fit來減肥,有人減重七公斤。減重有成的玩家表示,每天至
少要玩三十分鐘至一小時,配合正常飲食,每月應可瘦下一公斤,體脂肪也會明顯下降。
三總社區醫學部兼任醫師祝年豐表示,Wii Fit能消耗相當大量的體能,但要有效減重,
還要搭配飲食控制,並建議飯後半小時再打Wii Fit,因為如果吃飯前打Wii Fit,吃飯時
反而會吃得更多。另外,打完Wii Fit之後,不要喝一堆甜飲料,否則會更胖。
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jun/25/today-life9-2.htm
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希望真的能出Wii Fit中文版,
真希望能夠多了解一些教練講話的內容.....
不過我想照Wii上市的速度來推算,
真的出中文版Wii Fit的時候,
或許Wii Fit II 可能也快出了吧....@@a
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※ 編輯: kingsinger 來自: 59.104.30.54 (06/25 13:45)
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