[心得] 投籃

看板NSYSUmathBBT作者bahaha (巴哈哈)時間12年前 (2011/10/08 02:42)推噓4(4推 0噓 2→)

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上禮拜練球有說到，一些基本動作得自己練大致上是投籃、上籃、球感之類的投籃的話，我覺得關鍵在於扣手腕的動作跟腿所帶上來的力量還有兩者之間的連貫性 http://www.youtube.com/watch?v=4G_YHdvpnwc#t=6m2s

從6:02秒開始，是一些基本的動作也是後來各種出手方式的基礎… 多練可以讓你在各個地方用最舒適的方法出手 http://www.youtube.com/watch?v=VTAfAQyfvtM

接續上面連結，中後段在說明一些投籃的壞習慣像是出手的姿勢、扣手腕應該眼睛食指籃框呈一條線……之類的多看然後可以找人幫你看看姿勢有沒有什麼問題去做微調，在命中率上會有很明顯的進步 http://www.youtube.com/watch?v=BX0EHuH6BLU&feature=related

一樣接續上面，後面是一些二人小組的投籃練習在調整完姿勢後，不要刻意去扣很大力的手腕及蹲很低很低的出手，把身體放輕鬆去投籃，只要抓到感覺，人人都可以像趙雲一樣準到對手哭出來好啦，重點是再來的主力們，你們的觀念防守快攻都有一定的水準了你們的外線…常常會不敢出手或者急著出手命中率很慘，不然就是球拿不好導致出手很慢可以麻煩學長們找時間練投籃嗎^.< p.s. 趙雲說看了這影片會變準一個禮拜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.141.104

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nex532

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andyx2andy

10/08 02:47, , 2^F

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bahaha

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