[分享] 關於今天練球
首先~先跟冠勳 柏志 詠傑說聲抱歉
我自己身為隊長還睡過頭遲到十分鐘
以後不論練球比賽希望大家可以準時到球場
能夠早到佔場的話當然是更好囉!
----------------以下是今天練球重點分析-------------
1.雙手胸前傳球
這點大家一定要多練習 平常自己打球也可練
因為這個真的是最基本的 要能在場上擁有好的節奏
傳接球一定要順!
2.八字傳球
基本上今天大家在這項表現的都不錯
很能進入狀況只是有一個問題就是
最後傳球跟接球上籃的兩個人容易草率處理
希望大家能認真處理每一個球
3.甩球快攻
練習重點:
(1)甩球落點的準確性
(2)快攻衝刺後上籃的穩定度
針對第一點大家要多加油!
最後~全場對戰練習
其實就是成果驗收!
全場的練習很明顯地可以看出大家練習的成效如何
包括導球.處理球.快攻.節奏感等等
很開心的!大家進步不少只是仍然有進步空間
尤其在防守時與隊友場上的溝通要多加強
還有一個重點就是"卡位" 特別是防守!一定要抓一個人卡在他跟籃框中間!
不能只是專注在看球~而忘了卡位~不然被進攻方搶到二次進攻機會真的很傷!
以上~ 期許大家都能愈打愈好哦!
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