長期喝酸 鹼性飲料會軟化酸蝕法瑯質
果汁都不行喔 = ="
長期喝酸鹼性飲料會導致牙齒表面的琺瑯質軟化酸蝕！一位婦女長期飲用檸檬醋，誤認
為可以消除贅肉，結果牙齒切緣及咬合面的琺瑯質嚴重咬耗及酸蝕凹陷，造成牙齒十分敏
感，遇冷、遇熱都不舒服。
此外，年輕人喜歡喝可樂、柳橙汁，導致牙齒琺瑯質變色、脫鈣，失去琺瑯質的光澤和紋
理，這些都是牙齒酸蝕現象，也是牙齒軟化的無形殺手，使得牙齒更容易敏感。
高醫牙周病科主任何坤炎表示，國外學者探討口腔環境變酸性後對牙齒產生酸蝕的幾種原
因：如懷孕早期、胃酸過多與逆流等內在原因，以及日常所進食的酸性食物及飲用的碳酸
飲料、果汁、紅、白酒等外在因素有關。由於食物及飲料裡所含的酸性物質會導致牙齒表
面琺瑯質軟化，再加上不正當的刷牙方法，使得牙齒表面容易於刷牙時，被磨耗掉。
生活中，多樣化的酸性飲食已不可避免，但要享受美食，也應預防牙酸蝕發生。何坤炎推
薦幾項方法預防牙酸蝕，盡量避免飲料含於口腔太久﹔另外，吃完酸性食物後先用開水漱
口，20分鐘以後再刷牙，以免被酸軟化的牙齒過度磨耗；使用含有高效氟成分牙膏，才不
會造成牙齒二度傷害。
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